Serokên karsaziyê gelek berpirsiyarî hene ku bi wan re mijûl bibin, ku pir caran dibe sedema xebata bê rawestan û şevên bê xew.Ku ew kurt-kurt be an demdirêj be, çandek xebata zêde dê bi xwezayî karsazan berbi westandinê ve bibe.
Xweşbextane, serokên karsaziyê dikarin di jiyana xwe ya rojane de hin guhertinên hêsan û hêzdar çêbikin, ku rê bidin wan ku jiyanek tendurist û serfiraztir bijîn.Li vir, 10 endamên Komîteya Karsazên Ciwan pêşniyarên xwe yên çêtirîn parve kirin ka meriv çawa bi hêz û motîvasyon bimîne bêyî ku motîvasyonê winda bike.
Berê min digot, “Ez ji bo werzişê pir mijûl im” lê min ferq nekir ku bandora werzîşê li ser enerjî, konsansasyon û hilberînê heye.Hûn nikarin her roj bêtir dem biafirînin, lê bi xwarina paqij û werzîşê, hûn dikarin bêtir enerjî û baldariya derûnî biafirînin.Îro, ez ê bibêjim ku ez nikarim ji werzîşê derxim.Ez hema her roj bi 90 hûrdeman meşiya dijwar an bisiklêta çiyê dest pê dikim.-Ben Landers, Korona Şîn
Bi guheztina tiştê ku hûn di sibehê de dikin dest pê bikin.Tiştê ku hûn serê sibê dikin dê di roja weya mayî de were wergerandin.Ev bi taybetî ji bo karsazan rast e, ji ber ku wekî rêberek karsaziyê, hûn dixwazin her roj çêtirîn xwe bikin.Ji ber vê yekê, girîng e ku hûn pê ewle bibin ku hûn roja xwe bi awayek rast dest pê bikin.Her kes xwedan adetên kesane yên cihê ne ku ji wan re bibe alîkar ku biserkevin, û hûn hewce ne ku pê ewle bin ku ev adet ji bo we rast in.Gava ku hûn vê yekê bikin, hûn dikarin rûtîniya sibehê li dora van adetên xwe ava bikin.Ev dibe ku were wateya meditandin û paşê werzîşê, an xwendina pirtûkek û vexwarina qehweyek.Ew çi dibe bila bibe, pê ewle bin ku ew tiştek e ku hûn dikarin her roj bikin.Bi vî awayî, hûn dikarin di tevahiya salê de serkeftî bibin.-John Hall, salname
Dermankirin rêyek hêzdar e ku hûn alîkariya xwe bikin, nemaze wekî karsaziyek.Di vê pozîsyonê de, ne pir kes dikarin bi we re li ser dijwarî an pirsgirêkên we biaxivin, ji ber vê yekê hebûna terapîstek ku hûn dikarin pê re bipeyivin ku ne di çarçoveya karsaziya we de ye dikare barê we kêm bike.Gava ku karsaziyek pirsgirêkek an mezinbûna bilez heye, rêber bi gelemperî neçar dibin ku "bihesibînin" an "rûyek wêrek bidin".Ev zext dê li ser serokatiya we di karsaziyê de kom bibe û bandor bike.Gava ku hûn dikarin van hemî hestên berhevkirî derxînin, hûn ê bextewartir bibin û bibin rêberek çêtir.Di heman demê de ew dikare pêşî li we bigire ku hûn guh nedin hevkar an karmendan û bibin sedema pirsgirêkên moralê pargîdaniyê.Derman dikare pir alîkariya xwe-mezinbûnê bike, ku dê rasterast bandorê li mezinbûna karsaziyê bike.-Kyle Clayton, tîma RE/MAX Professionals Clayton
Ez bawer dikim ku adetên tendurist ji bo kariyerek serfiraz girîng in.Adetên herî baş ên ku min pêş xistine ev e ku ez bi malbata xwe re rûnim û bi rêkûpêk xwarinên ku li malê çêdibe bixwim.Her şev saet di 5:30 de ez laptopa xwe dimirim û bi mêrê xwe re diçim mitbaxê.Em rojên xwe parve dikin û bi hev re xwarinek tendurist û xweş çêdikin.Hûn hewceyê xwarina rastîn in ku ji bo laşê xwe enerjî û motîvasyonê peyda bikin, û hûn hewce ne ku bi malbata xwe re demek watedar derbas bikin da ku ruhê xwe hêzdar bikin.Wek karsaz ji bo me zehmet e ku em xwe ji kar veqetînin, û ji me re hîn dijwartir e ku em sînoran li ser demjimêrên xebatê deynin.Wexta çêkirina pêwendiyan dê we bi enerjî û zindîtiyê tije bike, ku dê dihêle hûn di jiyana xweya kesane û pîşeyî de bi serfirazî beşdar bibin.- Ashley Sharp, "Jiyana bi rûmet"
Hûn nikarin girîngiya razana herî kêm 8 demjimêran di şevekê de kêm bikin.Gava ku hûn ji medyaya civakî dûr dikevin û berî ku hûn razin xewek bênavber hebe, hûn dikarin laş û mêjiyê xwe mayî bidin ku ew bi rêkûpêk kar dike.Tenê çend roj an hefte xewa kûr a birêkûpêk dikare jiyana we biguhezîne û ji we re bibe alîkar ku hûn çêtir bifikirin û hîs bikin.-Seydê Belxî, WPBeginner
Wekî karsaziyek, ji bo ku ez jiyanek tendurist bijîm, min di şêwaza jiyana xwe de guhertinek hêsan û hêzdar çêkir, ew e ku pratîkkirina hişmendiyê ye.Ji bo serokên karsaziyê, yek ji jêhatîbûna herî girîng ew e ku meriv bi stratejîk bifikire û bi aramî û bi zanebûn biryaran bide.Hişmendî ji min re dibe alîkar ku ez vê bikim.Bi taybetî, dema ku rewşek stresî an dijwar hebe, hişmendî pir bikêr e.-Andy Pandharikar, Commerce.AI
Guhertinek nû ya ku min çêkir ev e ku di dawiya her çaryekê de hefteyek betlaneyê bigirim.Ez vê carê bikar tînim da ku xwe ji nû ve şarj bikim û lênihêrim da ku ez bi çaryeka din re hêsantir mijûl bibim.Dibe ku ew di hin rewşan de ne mumkun be, wek mînak dema ku em li pişt projeyek hesas-dem in, lê di pir rewşan de, ez dikarim vê planê bi cih bînim û tîmê xwe teşwîq bikim ku gava ku ew hewce bike veqetîne.-John Brackett, Smash Balloon LLC
Her roj divê ez biçim derve da ku laşê xwe çalak bikim.Min dît ku min di xwezayê de hin ji yên herî baş fikirîn, mêjî, û çareserkirina pirsgirêkan, bi baldarîyên tixûbdar kir.Min bêdengiyek nûjen û nûjen dît.Di rojên ku hewce dike ku ez ji mijarek taybetî were teşwîqkirin an îlhama xwe bidim, dibe ku ez li podcastên perwerdehiyê guhdarî bikim.Dûrxistina vê carê ji bo min ji zarok û xebatkarên xwe bi rastî roja xebata min çêtir kiriye.-Laila Lewis, îlhama xwe ji PR
Wekî karsaziyek, ez hewl didim ku piştî ku ji kar derkevim dema ekranê sînordar bikim.Vê yekê di çend awayan de alîkariya min kir.Naha, ne tenê min bêtir bala min heye, lê ez dikarim xew jî xweş bikim.Di encamê de, asta stres û fikarên min daketiye û ez dikarim baştir li ser karê xwe bisekinim.Wekî din, ez dikarim gelek wext derbas bikim ji bo tiştên ku ez bi rastî jê hez dikim, wek ku bi malbata xwe re wext derbas bikim an fêrbûna jêhatîbûnên nû bikim da ku karbidestiyê baştir bikim.-Josh Kohlbach, suite wholesale
Ez fêr bûm ku bihêlim yên din rêberiyê bikin.Bi gelek salan, ez serokê defakto yê hema hema her projeyek ku em li ser dixebitin me, lê ev tenê nedomdar e.Wek mirov, ne mimkûn e ku ez di rêxistina me de çavdêriya her hilber û plansaziyê bikim, nemaze dema ku em mezin dibin.Ji ber vê yekê, min li dora xwe tîmek serokatiyê ava kir ku dikare ji bo serkeftina berdewamiya me hin berpirsiyariyê bigire.Di hewildanên me de ji bo dîtina konfigurasyona çêtirîn ji bo tîmê serokatiyê, min tewra gelek caran sernavê xwe guhert.Em pir caran aliyên kesane yên karsaziyê xweş dikin.Rastî ev e, heke hûn israr bikin ku divê hûn bi tevahî berpirsiyariya serkeftina karsaziya xwe bigirin, hûn ê tenê serkeftina xwe sînordar bikin û xwe westînin.Hûn tîmek hewce ne.-Miles Jennings, Recruiter.com
YEC rêxistinek e ku tenê vexwendin û xercê qebûl dike.Ew ji karsazên herî serfiraz ên cîhanê yên 45 salî û jêrîn pêk tê.
YEC rêxistinek e ku tenê vexwendin û xercê qebûl dike.Ew ji karsazên herî serfiraz ên cîhanê yên 45 salî û jêrîn pêk tê.