Bisiklêtsiwarî bêyî parastina rojê ne tenê bi qasî bronzkirinê hêsan e, lê di heman demê de dibe ku bibe sedema penceşêrê jî.

Dema gelek kes li derve ne, wisa xuya dike ku ne girîng e ji ber ku ew kêmtir meyla şewitandina rojê dikin, an jî ji ber ku çermê wan tarî ye.

Di demên dawî de, Conte, hevala me ya otomobîlê ya 55 salî li Awistralyayê, serpêhatiya xwe bi me re parve kir. Wê got: "Her çend di malbata min de tu dîroka kansera çerm tune be jî, bijîşkan di navbera lêv û pozê min de karsînoma hucreya bazal a pir piçûk dîtin. Min krîyoterapî kir da ku hewl bidim hucreyên kanserê ji holê rakim, lê ew di bin çerm de mezin dibû. Ji bo vê yekê min çend caran emeliyat kirin."

Havîna germ hatiye, û gelek siwar dê hilbijêrin ku di dawiya hefteyê de derkevin derve da ku siwar bibin. Gelek feydeyên li derve mayîna di rojek tav de hene, lê rastî ev e ku bêyî parastina rojê ya guncaw li derve mayîn dikare xeternak be. Tîrêjên rojê alîkariya laş dikin ku vîtamîna D çêbikin, ku dikare we teze bike. Ji bo ku hûn bi rastî ji derveyî xweş kêfê bistînin, ji bîr nekin ku çermê xwe ji zirara rojê biparêzin.

Her çiqas ajotina bisiklêtê li derve gelek feydeyên tenduristiyê hene jî. Lêbelê, mayîna dirêj di bin tavê de jî berpirsiyarê gelek nexweşiyên çerm e. Mînakî, mayîna dirêj di bin tîrêjên UV de dikare bibe sedema pîrbûna çerm, kolajen û elastîn hilweşîne ku çerm ji hêla avahîsaziyê ve saxlem, berxwedêr û elastîk dike. Ev wekî çermê çilmisî û şilbûyî, rengkirina çerm a guhertî, telanjiektasî, çermê hişk, û zêdebûna xetera penceşêra çerm xwe dide der.