Amûrên fitnessê yên taybetî pereyek e.Ji bo bazara nîgarê, alavên xweşik bi girseyî têne hilberandin, û hin ji komên xerîdarên potansiyel ên taybetî re têne firotin.Piraniya wan heta radeyekê rola xwe dilîzin.Hin fonksiyon ji yên din pratîktir in.

Praep ProPilot hilberek 31,8 an 35 mm vediguherîne amûrek pêvek a ku dikare bişewitîne û bişewitîne, û ji bo aramkirina bikarhêner pêdivî bi fîbên masûlkeyê yên zêde heye.Dema ku hûn hewl didin ku bisîkletek DH an Enduro ya 35 lîreyî li ser rêgezek gravîtîkî ya 20% hilînin, ji kevir û dilopên ku pê re rû bi rû ne westiyayî?ProPilot hêvî dike ku alîkariyê bike.Wekî pergalek bêkêmasî, bihayê kîteya ProPilot Moto 200 $ ye.Di nav de 780 mm fireh, 31,8 mm rêkûpêk, destekek şemitîn, amûrek dilopek ku dikare destikê bigire, û kîteyek sazkirinê vedihewîne da ku bikarhêner bikarin têlefonê li ser ProPilot saz bikin û li jêrên GoPro an vîdyoyên werzîşê temaşe bikin.Bi serîlêdana Preap.Parçeya navendî ya ProPilot sê pozîsyon e, pozîsyona herî dijwar zikê dilopê ye.
Prapu di heman demê de ProPilot bêyî dest û destan bi $100 difroşe.Ew di nav wan de amûrên perwerdehiya girtina ku mîna lebatên frenê ne.TRGGR (bihêle ez dixwazim bibêjim TR-Double-Guh-er) dikare were bikar anîn da ku hêza tiliya frena trênê zêde bike, bi tiliyên navîn û nîgarê, an tenê nîşankerê bikar bîne, ku awayê ku îro pir kes ditirsin.
TRGGR ji bo temrînên giştî yên girtina pêşiyê guncantir hîs dike, heya ku hûn hin frenên bi kabloyê yên bi tundî dirêjkirî bikar neynin.
Ev yekem ramana min e.Çima kesek dê 100-200 $ ji bo tiştek ku ew dikare bi hêsanî bi kêmtir dravê an belaş bike?ProPilot ne tenê xwedan fonksiyonek push-up-ê ye, ew di heman demê de temrînek herî girîng û bibandor a cîhazê ye.
Serlêdana ProPilot dikare van temrînan baş nîşan bide, lê divê were zanîn ku ew bêtir amûr hewce dikin.Piştî sazkirinê, push-upên ProPilot pir tavilê ne.Xebatên din bandên berxwedanê yên zêde hewce dikin, ku bi erzan in.
Nêrîna min a destpêkê ji ProPilot ev e ku Prapp dixuye ku dixwaze amûrek biafirîne ku bisiklêtan çiyayan ji adaptasyona fonksiyonel dilgeştir dike, ji ber ku hûn dikarin bi hêsanî ji bîr bikin ku hûn gewher, dest, milên xwe, hwd. Ji bo me, nemaze dema ku hewa baş e. .Lêbelê, daketinek zûtir an jêhatîbûnek berevaniyê ya zexm a di collider de wekî sedemek ji bo perwerdehiya berxwedanê ya birêkûpêk bes e.
Di her rewşê de, erê, ProPilot ne tenê pişk-up hene.Serlêdana ProPilot hin vîdyoyên fitnessê yên kêrhatî destnîşan dike;şeş bi rastî.Di dema rûtîniya sibê de, siwar diqelişin û diqelişin, û ProPilot li ber wan dirêj dibe - bê guman ne hewce ye, kelekek rûsî ya çêtir;belkî ew ji bo xurtkirina hêza we dibe alîkar, lê bi rastî jî koka we dizivirîne, Dûv re pêlav û hilkişîn hene - du temrînên eşkere dijwar ên vê amûreyê.
Ji ber vê yekê di bingeh de, her planek guhezbar an pêlavên ku bi ProPilot têne çêkirin dê pir bi bandor be.Praep temrînên bingehîn bi karanîna van temrînan hene.Bi alîkariya bandên berxwedanê, van barbelan dikarin ji bo kulm, rêzên rast, pêlên triceps, pêlên milan, squat û gelek temrînên din werin bikar anîn - her çend heman rêbaz dikare bi karanîna çîçek an lûle / çîp û bandên berxwedanê jî were kirin. temam dibin.Bendên berxwedanê jî dikarin di temrînên hevedudanî yên wekî pêçandin an tewra çîçek de pir sivik bin.Lêbelê, ez pir kêfxweş im ku wan vîdyoyên van temrînan pêşkêşî xerîdaran kirine.
Bi karanîna tiştek mîna ProPilot-ê da ku îstîqrara xwe bişopîne, li şûna ku hûn li ser platformek zexm, mîna erdê, pêlkêşan bikin, hûn dikarin ji bo çalakiyê, nemaze di beşa bingehîn de, bêtir tîrêjên masûlkan bişoxilînin, ji ber ku stûn divê bêtir were kontrol kirin.More exercise.
Feydeyên hevsengiya çêtir û pêşkeftina bingehîn heye, ku dibe alîkar ku performansa werzîşê baştir bike.Hin lêkolînan diyar kirin ku werzîşvanên ku li ser rûberên ne aram perwerde dikin di heman demê de kêmtir birîndar dibin.Mîna pir tiştên ku di civata zanistî de têne pîvandin û lêkolîn kirin, li ser bandorkeriyê û ka gelo perwerdehiya bêîstiqrariyê divê bi perwerdehiya berxwedanê re were berhev kirin nakokî heye.Ya ku ProPilot dike ev e.
Lêbelê, ev pêdivî ye û nabe ku bi armancên werzişvan ve girêdayî be.Ger hûn dixwazin zexmiya çapa bencê zêde bikin, ProPilot dê ne pir bikêr be.Lêbelê, heke hûn dixwazin hêza xweya bingehîn xurt bikin an jî pêşî li birîndaran bigirin, ev dikare bibe alîkar.Masûlk û fitness hin ji van lêkolînan kurt kirin, û her yek xwedî erênî û neyînîyên xwe ne.
Bi taybetî, avantajên perwerdehiya hevsengiyê û bingehek pêşkeftîtir, li gorî lêkolînek di kovara "Lêkolîna Hêz û Merc" de: "Ji ber ku jêhatîbûna motorê pir caran bêhevseng in, ji ber vê yekê, aramiya bingehîn a mezin bingehek ji bo baştirkirina hêzê diafirîne..Destên jorîn û jêrîn."Di bingeh de, heke bingeha we bihêztir be, dest û lingên we dikarin bi bandortir bixebitin.
ProPilot dikare ji bo rêgezên 31.8 û 35 mm were bikar anîn, û di nav wan de cîhgirek heye ku van her du pîvanan bicîh bîne.Sazkirin pir hêsan e, lê min dît ku vîdyoyê ji rêwerzên nivîskî bêtir alîkar e.Wekî ku di wêneyê de tê xuyang kirin, beşa herî girîng ev e ku hûn pê ewle bin ku bar bi dengî li cîhê xwe bitikîne, wekî din hûn ê asê bibin.Kîta min komek çîpên şûjinê dihewîne, lê ji ber ku cotek çîpên min hene, min ew li şûna wan bikar anîn.
Li zanîngehê, min gelek salan wekî perwerdekarek kesane xebitî, ji ber vê yekê ez bi gelek hêmanên bêhêz (wek topên BOSU û kemberên TRX) nas dikim.Demek min pejirandî negirt, û zanîna min hîn jî zexm e, ji ber vê yekê min têkilî Mike Durner, mamosteyê bisîklêta çiyê ya Mind Right Endurance, li ser dîtinên wî yên li ser ProPilot û tiştên ku divê mirov karibin berî ku ProPilot bikar bînin bikin, kir.handlebar.Duna got ku ew heyranek bû.
"Ez difikirim ku ew bi rastî ji bo aramiya bingehîn û mil û hêza mil / sîng bikêr e.Di derbarê pêvajoya karanîna ProPilot de, ya ku ez dixwazim bibêjim ev e ku destpêkirina bi pûş-upên standard, gava paşîn ev e ku meriv TRX-ê ji bo push-up-an bikar bîne, û dûv re jî di Bosu Push-ups de li ser tiştên weha, û di dawiyê de biçe serî. pozîsyona herî hêsan li ser ProPilot.Dûv re, gava ku hûn ProPilot bikar bînin, dibe ku hûn bi tevahî dîn bibin û lingên xwe bavêjin TRX.
Mike li ser girtina TRGGR jî şîrove kir."Ji hêla teorîkî ve, heke hêza pêşîya we çêtir be, hûn dikarin berfê/giran çêtir hîs bikin, rehettir bimînin, û di dema avêtina dirêj de li hember van masûlkan xwedan berxwedanek çêtir bin."
Tewra di pozîsyona herî hêsan de, ProPilot hewce dike ku hin karan bike.Bi kesane, ez ji vê perwerdehiyê hez dikim û wê ji hewildana bi rastî rakirina giranan balkêştir dibînim, dibe ku ji ber ku ev feyde zêdetir bi werzîşa min a sereke, bisiklêta çiyê ve girêdayî ne.
Taybetmendiyek nîv-aciz a di derbarê ProPilot de ev e ku her gava ku hûn dixwazin goşeyê biguhezînin, ji we re çelekek hex 4 mm hewce ye.Ez nafikirim ku ev pirsgirêkek e ji ber ku ew li gorî pêşkeftinê diguhere, ne li gorî tundiya guheztinê, lê hin bikarhêner li ser mîhengên herî dijwar ên ProPilot westiyane û dixwazin giraniya werzîşê kêm bikin, ji ber vê yekê rêyek zûtir a guhartinê dibe ku hewce be.
Bi tevayî, heke hûn ProProlot di pozîsyona plank an dehfdanê de bikar bînin, ew rêbazek perwerdehiya aramiyê ya dijwar û balkêş peyda dike.Ez plan nakim ku têlefona xwe li ser ProPilot saz bikim da ku vîdyoyan temaşe bikim, lê ez dikarim hilbijêrin.
Ji bo dubarekirina hevoka berê, ProPilot bi rastî ji bo pratîkkirina di vê pozîsyonê de bikêr e.Pevçûn an jî temrînên plankê yên çêtir xerîb in, lê ProPilot kêfxweş e.Her çend ne hewce ye ku ew bêtir bikar bînin, ji ber ku ew hewceyê bendên berxwedanê ne, û hûn dikarin heman temrînan bêyî karanîna amûran, bi karanîna barên cîhgir, an tenê bi karanîna bandên berxwedanê pêk bînin.
Kemberek min a TRX heye ku hevjînê min daye min û ez jê pir hez dikim.Buhayê TRX ji bihayê kitek bêkêmasî ya ProPilot pir kêmtir e.Ew dikare piraniya karê ProPilot bike û dikare di gelek temrînên cihêreng ên din de were bikar anîn.Bi ciddî, ​​TRX naha yek ji alavên fitnessê yên herî pirreng û hêzdar e, nemaze ji bo dersên bingehîn û aramiyê.
Lêbelê, her kes motîvasyona xwe heye.Ji bo hin bikerên çiyê, ProPilot dibe ku ew hewce bike ku motîvasyonê teşwîq bike.Ez jî dixwazim bibêjim ku ev amûrek fitnessê ya balkêş e.Ger hûn kesek in ku hewceyê motîvasyonek taybetî ye û hûn hewce ne ku hûn sîng, sê ling, mil û temrînên bingehîn bi rastî tund û dijwar bikin, ku dikarin performansa derveyî rê çêtir bikin û tewra pêşî li birîndaran bigirin, wê hingê hûn bê guman dikarin ProPilot biceribînin.